Слънцето вече грее ярко и сигурно сега повече от всякога искаш да се почувстваш отново тонизирана и красива. Знам обаче, че дългите студени месеци често се отразяват доста негативно на нашата кожа и самочувствие. Най-честите проблеми с които се сблъскваме са сухотата, загубата на еластичност, неравномерния тен. Това обаче, не са проблеми с които не можем да се справим, нали! 🙂 Ето моите 5 съвета за здрава, свежа и сияйна кожа, които няма да ти костват много усилия, но определено ще имат видим резултат.

Вода за красота! – Не забравяй да пиеш много вода! Тя е основен фактор за удължаване живота на клетките и тяхното правилно функциониране. С нейна помощ се изхвърлят токсините от тялото, клетките са по -здрави и съответно в дермата се произвежда повече колаген, а кожата ти изглежда по-тонизирана, свежа и еластична. Опитай се да пиеш поне 6-8 чаши вода на ден, разделени на 3-4 приема.  А ако водата не е сред любимите ти напитки, можеш да добавиш и алое концентрат, който ще те освежи и ще ти помогне да останеш хидратиран. Напомням ти само, че кафето не се счита за полезна напитка по отношение на кожата, защото то предизвиква загуба на течности от тялото. Но ако изпитвате силна нужда от кофеин, опитайте разтворимите билкови чаени напитки на Хербалайф, които съдържат чай от портокалово пико и зелен чай. Билковите чаени напитки съдържат до 85 мг кофеин на порция, за да могат да повишат концентрацията ви в началото на деня.

Витамини, витамини и пак витамини! – Пресните плодове и зеленчуци са най-добрият източник на витамини и антиоксиданти, които са важни за свежестта на кожата ти. Опитвай да се храниш разнообразно и да се възползваш от сезонните им предложения, като включваш поне 3-4 порции сурова храна в дневното си меню. А ако в забързаното ежедневие ти е трудно да си набавиш необходимите количества витамини, довери се на хранителни добавки, които са съобразени със специалните нужди на женския организъм. Формула 2 Комплекс Витамини & Минерали за Жени  е мултикомпонентна хранителна добавка, разработена експериментално за жени, за да достави 24 основни хранителни вещества. Той съдържа важни витамини и минерали в точното количество, за да подхранва и да се грижи за специфичните нужди на жените.

Защити се от слънцето! – Колкото и да обичаш слънцето, не забравяй, че ултравиолетовите лъчи са враг на твоята кожа. Те нарушават структурата на дермалните клетки и водят до по-бързото им остаряване и съответно до образуването на бръчки и петна. За това никога не пропускай да защитиш кожата на лицето си с надежден крем с висок SPF фактор, дори когато не си изложена на директна слънчева светлина.

Ексфолирай и сияй! – За да има кожата ти свеж вид, е много важно да отстраниш повърхностния слой мъртви клетки, които затрудняват нейното обновяване. Потърси добър ексфолиант за лице или попитай за Почистващия скраб с плодове на Хербалайф, който е богат на антиоксиданти и съдържа плодови семена за екфолиация, които помагат за постигане на гладка и мека кожа. С ексфолиацията ще постигнеш не само по-гладък тен и блясък на лицето, но и ще осигуриш по-доброто насищане на кожата с кислород.

Хидратиращ крем за свеж тен! – През зимата кожата ти е загубила доста от запасите си от влага. За това добрият хидратиращ крем е от ключово значение. За да й придадеш нов освежен вид, не пропускай да я мажеш с подходящ за твоята кожа продукт сутрин и вечер. Това ще я предпази от изсушаване и загуба на еластичност. И абсолютен закон – никога не си лягай без да си почистила грима си.

И може би най-важния съвет от всички – не спирай да се усмихваш!  Най-красивите лица са лицата на щастливите жени!

ПОСЛЕДНИ СТАТИИ